piątek, 25 listopada, 2022
Strona głównaUrodaPoradyPodstawowe wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry

Podstawowe wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry

Czy jesteś zmęczona barażem produktów kosmetycznych przychodzących na ciebie z różnych źródeł? Oto kilka podstawowych sposobów, które pomogą Ci osiągnąć piękną, zdrową, promienną skórę.

Czy kiedykolwiek masz dość niekończącej się zapory produktów kosmetycznych przychodzących na Ciebie z różnych kierunków? Każdy z nich obiecuje, że sprawi, iż będziesz wyglądać młodziej i piękniej. Włączam telewizor i wydaje mi się, że reklama za reklamą ma rozwiązanie wszystkich moich problemów z urodą. Od szminki po lakier do paznokci, od lakieru do włosów po balsam do ciała, od podstawowych produktów do oczyszczania twarzy po przeciwstarzeniowe cuda prosto z fontanny młodości – czy to wszystko jest naprawdę konieczne w imię piękna? A może istnieją jakieś proste, podstawowe wskazówki, których możemy przestrzegać w naszej niekończącej się pogoni za zdrowo wyglądającą skórą?

Nie zrozumcie mnie źle, jestem zagorzałą fanką produktów kosmetycznych i spróbuję wszystkiego, co jest dostępne na rynku, aby sprawdzić, czy to działa. Ale czy istnieją małe, podstawowe zasady, których możemy przestrzegać, aby osiągnąć piękny wygląd skóry i nie musieć spędzać niezliczonych godzin na próbowaniu najnowszych odcieni podkładów, pudrów, kremów nawilżających i bronzerów? Uwielbiam swoją skórę i chcę się nią chwalić, ale czasami potrzebuje trochę pomocy. Teraz zdaję sobie sprawę, że to, co nakładam na moje ciało i to, co w nie wkładam, jest równie ważne. A najlepiej wyglądająca skóra nie zawsze znajduje się w butelce.

Oto kilka popularnych praktyk, które pomogą nam osiągnąć piękną, zdrową, promienną skórę.

W imię piękna

Wiem, że mówiłam to już milion razy, ale moją ulubioną poradą dotyczącą urody zawsze było to, aby zapewnić sobie dużo pięknego snu. Pamiętaj, że nie bez powodu nazywa się to „pięknym snem”. Jeśli jesteś dobrze wypoczęta, odbija się to na Twojej skórze. Z drugiej strony, jeśli jesteś zmęczona, Twoja skóra wygląda na zmęczoną. Niestety, zmęczona skóra wygląda staro, matowo i blado. Brak snu prowadzi do stresu, który może mieć bezpośredni wpływ na funkcjonowanie skóry. I to nie w pozytywny sposób. W rzeczywistości, niespokojny sen może sprawić, że wszelkie obecne problemy skórne będą wyglądały jeszcze gorzej. A zatem, wejdź w nocną rutynę, wyłącz swoje urządzenia, telewizor, telefon i umysł, i postaraj się zasnąć!

Wyrzuć złe nawyki

Zdrowe nawyki = zdrowo wyglądająca skóra. Złe nawyki = niezbyt zdrowo wyglądająca skóra. Pamiętaj, aby zawsze przestrzegać oczywistych zasad pielęgnacji skóry. Zbyt duża ilość alkoholu powoduje odwodnienie skóry. Palenie pozbawia naszą skórę tlenu, co może ją postarzać. Leżenie na słońcu bez kremu z filtrem o szerokim spektrum działania nie tylko spali skórę, ale także postarzy ją szybciej niż możesz to sobie wyobrazić. A dieta oparta na śmieciowym jedzeniu i tłuszczu doprowadzi do tego, że skóra będzie wyglądała, no cóż, jak śmieciowe jedzenie i tłuszcz. Dlatego, jeśli możesz, spróbuj całkowicie pozbyć się tych złych nawyków. Jeśli coś nie jest zdrowe dla naszego organizmu jako całości, z pewnością nie jest też zdrowe dla skóry. Jedyna różnica polega na tym, że widzimy efekt na naszej skórze, a nie widzimy tego, co dzieje się wewnątrz.

Unikaj zarazków za wszelką cenę

Skóra jest naszą pierwszą linią obrony przed wszystkim, co fizyczne, chemiczne i środowiskowe. Pomaga również zapobiegać wnikaniu zarazków do naszego organizmu. Zarazki i bakterie na naszej skórze mogą powodować podrażnienia, wypryski i wypryski. Musimy bardzo uważać na to, gdzie znajdują się ci wstrętni mali najeźdźcy i niszczyć ich. Zawsze noś przy sobie płyn do dezynfekcji rąk i używaj go. Za każdym razem, gdy dotykasz swojej twarzy, ryzykujesz przeniesienie zarazków z rąk na skórę. Więc nie używaj rąk. Osuszaj skórę tylko świeżym, czystym ręcznikiem i pamiętaj o regularnym czyszczeniu pędzli do makijażu. Przetrzyj telefon komórkowy odrobiną płynu do dezynfekcji rąk, aby Twoje policzki były wolne od niszczących skórę zarazków.

Mój ulubiony środek odkażający do rąk jest w formie sprayu, więc nie tylko mogę utrzymać moje ręce wolne od zarazków, ale mogę spryskać wszystko wokół mnie, aby upewnić się, że jestem dokładnie chroniona w imię piękna.

Wybierz się na spacer

Jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała zdrowo i ożywczo, to ćwiczenia fizyczne są koniecznością. Codziennie spaceruj szybkim krokiem, aby zwiększyć krążenie i przepływ krwi. W ten sposób do komórek skóry dostarczana jest większa ilość tlenu, a zwiększony przepływ krwi pozwala na usuwanie odpadów komórkowych. Po dobrym treningu dobrze przyjrzyj się sobie w lustrze. Twoja skóra z pewnością zyska bardziej młodzieńczy blask.

Utrzymuj ją w czystości

To najbardziej oczywista wskazówka ze wszystkich, ale jej pominięcie może mieć katastrofalne skutki dla Twojej skóry. Każdy – mężczyzna, kobieta i nastolatek – musi myć twarz codziennie rano i wieczorem przed snem. Oczyszczanie pomaga usunąć ze skóry brud, olej, makijaż i zarazki. Utrzymując skórę czystą i wolną od zanieczyszczeń, masz większe szanse na uniknięcie wyprysków i matowego wyglądu skóry. Wybierz produkt oczyszczający odpowiedni dla Twojego typu skóry i zmyj z niej zanieczyszczenia z całego dnia, aby uzyskać piękną, gładką i czystą skórę.

Czy istnieją inne podstawowe kroki, które możemy podjąć w dążeniu do zdrowej skóry? Oczywiście, że tak. Przyjmuj codziennie multiwitaminę. Ogranicz spożywanie słodzonych i tłustych pokarmów, a zamiast nich wybieraj te pożywne. I, oczywiście, dbaj o nawodnienie, pijąc dużo wody. Pomaga to nawilżać wewnętrzne żywe warstwy skóry. Wszystko polega na powrocie do podstaw w dążeniu do uzyskania zdrowo wyglądającej skóry.

Wszyscy musimy wdrożyć zdrowy reżim pielęgnacji skóry do naszej codziennej rutyny, a produkty do pielęgnacji skóry są niezbędne. Jednak te podstawowe wskazówki dotyczące urody mogą poprawić Twój wygląd i uzupełnić Twój system pielęgnacji skóry. Są to zdroworozsądkowe praktyki, które mogą odmienić wygląd Twojej cery. Czasami zapominamy o rzeczach oczywistych. Pamiętaj, że najzdrowsza skóra jest zawsze najpiękniejsza.

CZYTAJ WIĘCEJ

Najpopularniejsze