środa, 30 listopada, 2022
Strona głównaZdrowieProfilaktyka i dobre samopoczucieCzy śmierdzące bąki są zdrowe? Rodzaje bąków

Czy śmierdzące bąki są zdrowe? Rodzaje bąków

Śmierdzące bąki, wzdęcia lub fusy są normalną częścią procesu trawienia.

Jakie są rodzaje bąków?

Bąki są związane z różnymi rodzajami objawów. Tak więc, można powiedzieć, że istnieją różne rodzaje bąków, które obejmują:

Wzdęcia z wzdęciami i skurczowym bólem brzucha: Ból jest odczuwany w miejscach, w których gaz zostaje uwięziony. Najczęstsze obszary obejmują:
Górna do środkowo-prawej części brzucha
Górna do środkowo-lewej części brzucha
Wzdęcia w nadmiernej ilości: Możesz mieć wrażenie, że oddajesz nadmierną ilość gazów. Nie jest to jednak nadmiar gazu, ale zwiększona wrażliwość na normalną ilość gazu w jelitach. Niektóre z warunków powodujących zwiększoną wrażliwość obejmują:
Zespół jelita drażliwego
Dyspepsja (uporczywy ból lub dyskomfort w górnej części brzucha)
Podrażnienie odbytu lub odbytnicy
Śmierdzący kał: Możesz mieć nienaturalnie śmierdzące bąki. Może to być spowodowane konkretną alergią pokarmową lub przerostem bakterii w jelitach.
Nietrzymanie stolca: W tym, czujesz, że odbytnica jest wypełniona, ale nerwy organizmu nie mogą rozpoznać, czy jest to gaz czy stolec.
Jakie są przyczyny śmierdzących bąków?

Cuchnący gaz może być przypisany do różnych przyczyn, od normalnych do potencjalnie poważnych. To przychodzi i odchodzi w oparciu o to, co jesz. Niektóre z najczęstszych przyczyn cuchnących gazów obejmują:

Połykanie powietrza: Niektóre ze sposobów, przez które ludzie połykają powietrze obejmują:
Jedzenie lub picie w pośpiechu
Żucie gumy
Palenie papierosów
Picie napojów gazowanych
Nieświadome połykanie powietrza podczas mówienia, zwłaszcza gdy jesteś zdenerwowany, podekscytowany lub zdenerwowany
Niektóre pokarmy: Niektóre pokarmy mogą zawierać niestrawne węglowodany, które muszą zostać rozłożone przez bakterie. Przykłady obejmują:
Owoce
Fasola
Groch
Otręby owsiane
Cebula
Szparagi
Karczochy
Kiełki brukselki
Kapusta
Jarmuż
Kalafior
Gumy do żucia
Cukierki
Nietolerancja laktozy na mleko, ser, lody i inne produkty mleczne
Nietolerancja pokarmowa
Żywność o wysokiej zawartości błonnika
Niektóre leki, takie jak antybiotyki
Zaparcia
Niektóre choroby, takie jak cukrzyca i twardzina, mogą z czasem obniżyć aktywność jelita cienkiego, prowadząc do przerostu bakterii
Wiele bakterii w jelicie

Niektóre z poważnych przyczyn foul-smelling gazu obejmują:

Zakażenia przewodu pokarmowego
Rak okrężnicy (rzadko)

Jeśli doświadczasz nietypowej ilości nieprzyjemnie pachnących gazów, powinieneś porozmawiać z lekarzem, aby poznać przyczynę.

Jak zapobiegać powstawaniu bąków?

Jeśli chcesz kontrolować swoje bąki, możesz spróbować następujących metod:

Unikaj jedzenia lub picia w pośpiechu. Dokładnie przeżuwaj pokarm przed jego przełknięciem.
Przez kilka dni unikaj pokarmów, które powodują wzdęcia. Możesz określić, które pokarmy wywołują wzdęcia, dodając je stopniowo do swojej diety.
Zwiększaj zawartość błonnika powoli, w ciągu kilku dni lub tygodni. Nagłe zwiększenie ilości błonnika w diecie może wywołać wzdęcia, ale stopniowe zwiększanie nie spowoduje ich wystąpienia.

CZYTAJ WIĘCEJ

Najpopularniejsze