środa, 30 listopada, 2022
Strona głównaZdrowieProfilaktyka i dobre samopoczucieJakie są korzyści z przyjmowania Glicynianu Magnezu?

Jakie są korzyści z przyjmowania Glicynianu Magnezu?

Magnez jest kluczowym elementem, który powinniśmy otrzymywać z dobrze zbilansowanej diety.

Jakie schorzenia prowadzą do niedoboru magnezu?

Niektóre czynniki, które prowadzą do niedoboru magnezu obejmują:

  • Zła dieta
  • Alkoholizm
  • Ciężka biegunka
  • Silne wymioty
  • Źle kontrolowana cukrzyca
  • Celiakia
  • Inne zaburzenia, które mogą wpływać na wchłanianie w żołądku i jelitach
  • Diuretyki (tabletki nawadniające)

Jak stosować glicynian magnezu tabletki?

Podczas stosowania tabletek glicynianu magnezu należy postępować zgodnie z poniższą instrukcją:

  • Należy przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania, aby uzyskać informacje na temat dawkowania i innych istotnych rzeczy.
  • Tabletkę glicynianu magnezu należy przyjmować doustnie.
  • Zawsze przyjmuj suplementy magnezu z posiłkiem, aby zmniejszyć rozstrój żołądka i biegunkę.
  • Upewnij się, że przyjmujesz suplement popijając go pełną szklanką wody.
  • Nie należy łamać tabletek lub kapsułek o przedłużonym uwalnianiu lub opóźnionym uwalnianiu. Połknij je w całości.
  • Nie należy kruszyć ani żuć kapsułek lub tabletek o przedłużonym lub opóźnionym uwalnianiu.
  • W przypadku zawiesiny, przed podaniem każdej dawki dobrze wstrząsnąć.
  • Przyjmuj lek regularnie o tej samej porze każdego dnia. Unikaj przedawkowania magnezu, aby zapobiec jego skutkom ubocznym.
  • Suplementy należy przechowywać w temperaturze pokojowej z dala od światła i wilgoci.

Glicynian magnezu powinien być stosowany z ostrożnością, jeśli.

  • Występują u Ciebie choroby nerek.
  • Jesteś w ciąży.
  • Karmisz piersią.

Jako słowo przestrogi, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, szczególnie jeśli jesteś na jakichkolwiek lekach lub masz schorzenia nerek lub serca.

CZYTAJ WIĘCEJ

Najpopularniejsze