Zamieszczamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli dokonasz zakupu poprzez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Normalna temperatura ciała różni się w zależności od wielu czynników, w tym wieku, płci i poziomu aktywności danej osoby.
Normalna temperatura ciała dla osoby dorosłej wynosi około 98,6°F (37°C), ale podstawowa temperatura ciała każdej osoby jest nieco inna i może być stale nieco wyższa lub niższa.
W tym artykule omawiamy normalne zakresy temperatury dla dorosłych, dzieci i niemowląt. Omówimy również czynniki wpływające na temperaturę ciała oraz to, kiedy należy wezwać lekarza.
Wykres normalnej temperatury ciała
Odczyty temperatury ciała różnią się w zależności od miejsca na ciele, w którym dana osoba dokonuje pomiarów. Odczyty z odbytu są wyższe niż z jamy ustnej, podczas gdy odczyty pod pachą są zwykle niższe.
W poniższej tabeli podano normalne zakresy temperatury ciała dla dorosłych i dzieci według producenta termometrów:
Rodzaj odczytu0-2 lata3-10 lat11-65 latPowyżej 65 latDoustnie95,9-99,5°F (35,5-37,5°C)95,9-99,5°F (35,5-37,5°C)97,6-99,6°F (36,4-37,6°C)96,4-98,5°F (35,8-36,9°C)Rectal97,9-100,4°F (36,6-38°C)97,9-100,4°F (36,6-38°C)98,6-100,6°F (37,0-38,1°C)97,1-99,2°F (36,2-37,3°C)Pacha94,5-99,1°F (34,7-37,3°C)96,6-98,0°F (35,9-36,7°C)95,3-98,4°F (35,2-36,9°C)96,0-97,4°F (35,6-36,3°C)Ucho97,5-100,4°F (36,4-38°C)97,0-100,0°F (36,1-37,8°C)96,6-99,7°F (35,9-37,6°C)96,4-99,5°F (35,8-37,5°C)
Normalne odczyty temperatury ciała będą się różnić w tych zakresach w zależności od następujących czynników:
- wiek i płeć osoby
- pora dnia, zazwyczaj najniższa we wczesnych godzinach porannych i najwyższa późnym popołudniem
- wysoki lub niski poziom aktywności
- spożycie żywności i płynów
- dla kobiet, etap miesięcznego cyklu menstruacyjnego
- metoda pomiaru, taka jak odczyt doustny (z ust), doodbytniczy (z dołu) lub pod pachą
Temperatura prawidłowa u dorosłych
Temperatura ciała powyżej 100,4°F (38°C) u dorosłych wskazuje na gorączkę.
Normalna temperatura ciała osoby dorosłej, po przyjęciu doustnym, może wynosić od 97,6-99,6°F, choć różne źródła mogą podawać nieco inne wartości.
U dorosłych, następujące temperatury sugerują, że ktoś ma gorączkę:
- co najmniej 100,4°F (38°C) jest gorączką
- powyżej 103,1°F (39,5°C) to wysoka gorączka
- powyżej 105,8°F (41°C) to bardzo wysoka gorączka
Naukowcy przyjrzeli się indywidualnym różnicom między normalnymi temperaturami ciała ludzi. Badanie przeprowadzone na prawie 35 500 osobach wykazało, że starsi dorośli mieli najniższą temperaturę, a afroamerykańskie kobiety miały wyższą temperaturę niż biali mężczyźni.
Stwierdzili również, że niektóre warunki medyczne mogą wpływać na temperaturę ciała danej osoby. Na przykład, osoby z niedoczynnością tarczycy (hipotyreozą) miały niższą temperaturę, podczas gdy osoby z rakiem miały wyższą temperaturę.
Normalna temperatura u dzieci
Normalna temperatura ciała u dzieci w wieku 3-10 lat waha się w granicach 95,9-99,5°F przy przyjmowaniu doustnym.
Dzieci mają zwykle podobną temperaturę ciała jak dorośli.
Prawidłowa temperatura u niemowląt
Zdarza się, że niemowlęta i małe dzieci mają wyższe niż dorośli zakresy temperatury ciała przy pomiarach pod pachą i w uchu.
Normalna temperatura ciała u niemowląt w wieku 0-2 lat waha się w granicach 97,9-100,4°F przy pomiarze doodbytniczym. Temperatura ciała może nieco wzrosnąć, gdy dziecko ząbkuje.
Średnia temperatura ciała noworodka wynosi 99,5°F.
Temperatura dziecka jest wyższa, ponieważ mają one większą powierzchnię ciała w stosunku do masy ciała. Ich ciała są również bardziej aktywne metabolicznie, co powoduje wytwarzanie ciepła.
Ciała niemowląt nie regulują temperatury tak dobrze jak ciała dorosłych. Pocą się mniej, gdy jest ciepło, co oznacza, że ich ciała zatrzymują więcej ciepła. W czasie gorączki może być im również trudniej je schłodzić.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza
Wysoka temperatura jest częstym objawem krótkotrwałych chorób.
Niebezpieczna temperatura ciała zależy od wieku danej osoby:
Dorośli
Temperatura 100,4-104°F spowodowana krótkotrwałymi chorobami nie powinna wyrządzić znaczącej szkody u zdrowych osób dorosłych. Jednakże, umiarkowana gorączka może być bardziej niepokojąca dla osoby z istniejącymi problemami z sercem lub płucami.
Należy wezwać lekarza w przypadku temperatury powyżej 104°F lub niższej niż 95°F, zwłaszcza jeśli występują inne objawy ostrzegawcze, takie jak dezorientacja, bóle głowy lub duszności. Temperatury powyżej 105,8°F mogą spowodować niewydolność narządów.
Lekarze definiują hipotermię jako temperaturę spadającą poniżej 95°F. Hipotermia może być niebezpieczna, jeśli nie jest szybko leczona.
Dzieci
Dzieci w wieku od 3 miesięcy do 3 lat, które mają gorączkę, ale temperaturę niższą niż 102°F, nie zawsze potrzebują leków. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli dziecko ma temperaturę powyżej 102,2°F lub ma niższą temperaturę, ale występuje u niego odwodnienie, wymioty lub biegunka.
Babies
Jeśli niemowlę w wieku 3 miesięcy lub młodsze ma temperaturę w odbycie 100,4°F lub wyższą, należy szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach. U bardzo młodych niemowląt, lekka gorączka może sygnalizować poważną infekcję.
Jak mierzyć temperaturę
Istnieje wiele rodzajów termometrów dostępnych na rynku, a najlepsza metoda zależy od wieku danej osoby:
WiekNajlepsza metoda0 do 3 miesięcyRektalnie3 miesiące do 3 latRektalnie, do ucha lub pod pachą4 do 5 latOralnie, doodbytniczo, do ucha lub pod pachą5 lat do dorosłychOralnie, do ucha lub pod pachą
Należy postępować zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu termometru.
Jeśli odczyt temperatury jest nietypowo wysoki lub niski, wykonaj kolejny odczyt po około 5 do 10 minutach. Jeśli ktoś nie jest pewien, czy odczyt jest prawidłowy, może dokonać kolejnego odczytu innym termometrem.
Co powoduje, że temperatura ciała się zmienia?
Drżenie występuje, aby pomóc ogrzać ciało.
Obszar mózgu zwany podwzgórzem reguluje temperaturę ciała. Jeśli temperatura ciała wzrasta powyżej lub spada poniżej granicy 98,6°F (37°C), podwzgórze zaczyna regulować temperaturę.
Jeśli ciało jest zbyt zimne, podwzgórze wysyła sygnały, aby ciało drżało, co rozgrzewa ciało. Jeśli ciało jest zbyt gorące, wysyła sygnały do rozpoczęcia pocenia się, co pozwala na opuszczenie ciała przez ciepło.
Infekcje powodują większość gorączek. Gorączka rozwija się jako naturalny sposób organizmu na reakcję na infekcję i jej zwalczanie.
Objawy gorączki
Lekarze uważają, że gorączka to temperatura ciała, która osiąga lub przekracza 100,4°F. Inne objawy obejmują:
- utrata apetytu
- dreszcze
- ból głowy
- drażliwość
- bóle mięśni
- dreszcze
- sweating
- słabość
Podsumowanie
Idealna temperatura ciała u dorosłych wynosi około 98,6°F, ale zmienia się ona w zależności od wieku, płci, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Temperatura ciała zmienia się w ciągu dnia. Temperatura powyżej 100,4°F sygnalizuje gorączkę.
Niemowlęta mogą mieć wyższą temperaturę ciała niż dorośli, ale nawet lekka gorączka u niemowląt może sygnalizować poważną infekcję.
Odczyty temperatury pobrane z różnych części ciała dają zakres temperatur ciała, które lekarze uważają za normalne. Odczyty z odbytu są wyższe niż z jamy ustnej, a odczyty z pachy są niższe.
Jeśli osoba ma nietypowo wysoką lub niską temperaturę, powinna natychmiast szukać pomocy medycznej.