Za każdym razem, gdy otwieram magazyn lub włączam telewizor, jestem bombardowana obrazami lśniących, jedwabistych i zdrowo wyglądających włosów. Czy nie byłoby miło mieć kogoś pod ręką, kto codziennie układałby nasze włosy tak, jak robią to modelki i gwiazdy telewizyjne? Nie wszystkie mamy takie szczęście, więc porozmawiajmy o tym, jak każda z nas może osiągnąć zdrowe, lśniące włosy.
Czy chcesz mieć włosy, które błyszczą przez cały dzień? Jeśli jesteś taka jak ja, odpowiedź brzmi TAK. Zapoznaj się z kilkoma moimi poradami dotyczącymi pielęgnacji włosów, aby dodać im blasku. Obiecuję, że moje wskazówki pomogą Ci ujarzmić Twoją grzywę niezależnie od jej struktury i sprawią, że każdego dnia będziesz miała jedwabiste, lśniące włosy.
Pielęgnacja włosów DO Jedz pożywną dietę, która zawiera dużo świeżych owoców i warzyw. Staraj się również często jeść migdały, soję i pomidory. Pokarmy zawierające L-cysteinę i kwasy tłuszczowe Omega-3 pomagają zachować zdrowie i blask włosów. Ryby i oliwa z oliwek są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych, a żółtka jaj są szybkim i łatwym źródłem L-Cysteiny. To, co jemy, zdecydowanie wpływa na stan naszych włosów.
Pielęgnacja włosów DON’T Nakładaj produkty wykończeniowe, takie jak żel, pianka lub serum, zbyt blisko skóry głowy. W rezultacie włosy będą tłuste, a nie lśniące. Zbyt duże nagromadzenie produktu może sprawić, że włosy będą wyglądały na matowe, a nie błyszczące. Uważaj, by wybrać produkt odpowiedni dla Twojego rodzaju włosów. Jeżeli masz cienkie włosy, to niezależnie od tego, co robisz, nie stosuj serum przeznaczonego do włosów grubych. W ten sposób tylko obciążysz swoje włosy, a w najgorszym wypadku sprawisz, że będą wyglądały na oklapnięte. Unikaj nakładania produktu przed użyciem narzędzi do stylizacji opartych na wysokiej temperaturze, ponieważ możesz doprowadzić do ugotowania włosów!
Pielęgnacja włosów DO Poddawaj się regularnym zabiegom głębokiego odżywiania, które sprawią, że trzon włosa będzie lśniący, mocny i, co najważniejsze, zdrowy. Wizyta w salonie zawsze może być gratką, a regularne stosowanie głębokich zabiegów odżywczych może poprawić kondycję Twoich włosów. Jeśli jednak brakuje Ci czasu lub regularne wizyty w salonie nie mieszczą się w Twoim budżecie, nie musisz się martwić, ponieważ wszystko, czego potrzebujesz, masz w domu! Możesz użyć olejków, takich jak oliwkowy, kokosowy czy migdałowy, aby ożywić pozbawione życia włosy. Możesz też wypróbować moją ulubioną maskę do włosów DIY.
Sposób na maskę do włosów
- Wymieszaj jedno dojrzałe awokado z łyżką stołową miodu i nałóż na włosy, masując od nasady aż po same końce. Jeśli masz cienkie włosy, możesz mniej skupiać się na odrostach, a bardziej na reszcie włosów.
- Pozostawić na około 20 minut przed spłukaniem chłodną wodą. (Może to być trochę nieładne, więc nie krępuj się przykryć głowy czepkiem pod prysznic lub folią).
- Awokado jest bogate w witaminy i składniki odżywcze, w tym białko i witaminę E, które są ważne dla miękkich, zdrowych włosów. Miód jest naturalnym środkiem antybakteryjnym, a ponadto pomaga przylegać masce do pasm włosów, zapewniając im prawdziwą głęboką kurację odżywczą.
Pielęgnacja włosów DON’T Szczotkuj włosy, gdy są mokre. Włosy są bardziej podatne na łamanie, jeśli szczotkujesz je, gdy są mokre. Zamiast tego, poczekaj, aż włosy będą wilgotne, aby przeczesać je szczotką. Jeżeli musisz układać włosy, gdy są mokre, zawsze używaj grzebienia z szerokimi zębami, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo ich złamania. Skoro już jesteśmy przy temacie mokrych włosów, pamiętaj także, by nie trzeć ich podczas suszenia ręcznikiem. Ruch ręcznika w przód i w tył powoduje tarcie, co prowadzi do puszenia się włosów. Zamiast tego, delikatnie osuszaj włosy.
Pielęgnacja włosów DO Wypróbuj odżywki bez spłukiwania. Kluczem do jedwabistych, lśniących włosów jest ich dobre nawilżenie! Jeśli masz suche włosy i prysznic pozostawia je splątane, to odżywka bez spłukiwania pomoże Ci zachować jedwabistość i gładkość włosów. Z drugiej strony, jeśli masz cienkie włosy, zwykła odżywka może okazać się zbyt ciężka dla Twoich kosmyków, dlatego warto rozważyć alternatywne metody odżywiania. Odżywka bez spłukiwania jest lżejsza niż typowa odżywka, której używasz pod prysznicem i może sprawić, że Twoje włosy będą nawilżone, ale nie obciążone.
Pielęgnacja włosów DO Czytaj uważnie etykiety produktów! Wiele produktów do stylizacji włosów zawiera alkohol, a stosowanie ich na całej długości może odwodnić nasze włosy i pozbawić je blasku. Szukaj produktów bez alkoholu lub takich, które są przeznaczone tylko do włosów u nasady.
Pielęgnacja włosów DON’T Zapomnij o lakierze do włosów lub serum nabłyszczającym – oczywiście takim, które ma minimalną zawartość alkoholu! Spryskaj swoją szczotkę do włosów odrobiną lakieru, który pomoże utrwalić fryzurę, ujarzmi puszenie się włosów i zapobiegnie elektryzowaniu się włosów. Im bardziej gładkie włosy, tym bardziej będą błyszczeć.
Pielęgnacja włosów DO Chroń swoje loki, jeśli je masz. Gdy Twoje włosy są suche, rozdzielaj loki wyłącznie palcami. Używanie szczotki sprawi, że włosy będą się puszyć, co zmniejszy ich lśniący wygląd. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które pomogą nadać włosom połysk. Pamiętaj, by czytać etykiety, by upewnić się, że nie używasz produktu na bazie alkoholu lub serum, które jest zbyt ciężkie dla cienkich włosów.