Egzema jest choroba skóry, która dokucza wielu osobom, w tym mężczyznom, kobietom i dzieciom. Czym jest egzema i co możemy z nią zrobić?

Choroba ta ona podstępna, ponieważ lekarze nie wiedzą na pewno, co ją powoduje. A przyczyny tej choroby skóry mogą się zmieniać w zależności od osoby, co utrudnia diagnozę.

Słowo egzema pochodzi ze starożytnej greki, co oznacza „wybuchnąć”. Wiele osób używa terminu egzema, aby odnieść się do różnych rodzajów podrażnień skóry. Dzisiaj porozmawiamy o Atopowym Zapaleniu Skóry, które jest najczęstszą formą egzemy, i które często jest mylone z reakcją alergiczną.

Fizyczny wygląd egzemy różni się w zależności od rodzaju egzemy, na którą cierpi dana osoba. Jednakże, istnieją pewne objawy, które wydają się być spójne.

Najczęstsze objawy

• Swędzenie – prawie zawsze skóra będzie swędziała zanim pojawi się wysypka
• Suche płaty skóry – często występują na dłoniach, szyi, twarzy i nogach. U dzieci mogą być również dotknięte fałdy łokci i kolan.
• Skóra czerwona i zmieniona zapalnie
• Zgrubiała, skorupiasta skóra z powodu drapania
• Pęcherze i sączące się zmiany skórne

Najnowsze badania sugerują, że egzema jest spowodowana kombinacją różnych rzeczy.

Próba wskazania unikalnej przyczyny egzemy może być jak szukanie igły w stogu siana. Ludzie mają tendencję do posiadania własnych, indywidualnych „czynników wyzwalających”, które mogą wpływać na ich rozbłyski. Istnieje wiele różnych czynników, które obejmują środowisko, w którym żyjemy, genetykę/dziedzictwo, nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a nawet niektóre wybory dotyczące stylu życia mogą prowadzić do tego, że skóra staje się bardziej wrażliwa.

Co wiemy o egzemie

• Egzema nie jest zaraźliwa. Nie można się nią od nikogo zarazić.
• Ma ona tendencję do występowania w rodzinie. Jeśli ktoś w twojej rodzinie cierpi na egzemę, może ona przechodzić z pokolenia na pokolenie.
• Wydaje się, że istnieje związek między egzemą, alergiami sezonowymi i astmą. Lekarze odkryli związek między dziećmi cierpiącymi na ciężką egzemę a rozwojem alergii i/lub astmy w późniejszym okresie życia.
• Środowisko jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do tego.

Dzieci, które mieszkają w obszarze, który ma wysoki poziom zanieczyszczeń, lub tych, którzy żyją w zimniejszym klimacie, są bardziej podatne na rozwój egzemy.

Co możemy z tym zrobić?

Po pierwsze, zasięgnij profesjonalnej opinii. Odwiedź swojego lekarza lub dermatologa, aby ustalić, czy to egzema, na którą cierpisz. Kiedy już wiesz na pewno, jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, jest określenie „czynnika(ów) wyzwalającego(ych)”. Czynnik wyzwalający nie jest czymś, co może spowodować jej pojawienie się, raczej jest to coś, co może prowadzić do wybuchu lub pogorszenia obecnego wybuchu. Czynnik wyzwalający egzemę może być łatwy do zidentyfikowania i unikania, np. pikantne jedzenie lub alkohol.

Wyzwalacze egzemy są unikalne dla każdej osoby, więc nie poddawaj się, jeśli twoje nie są łatwe do zidentyfikowania. Możesz prowadzić dziennik żywności, aby pomóc wskazać czynniki wyzwalające związane z żywnością. Prowadząc dziennik żywieniowy, będziesz w stanie zidentyfikować przyczynę pojawienia się egzemy, dzięki czemu będziesz mógł jej unikać, kiedy tylko będzie to możliwe.

Powszechne czynniki wyzwalające

Dobrze znane czynniki drażniące skórę są najczęstszymi czynnikami wyzwalającymi.

• Kurz i piasek
• Szorstkie mydła i detergenty
• Perfumy
• Chlor
• Wełna i inne rodzaje tkanin
• Makijaż
• Dym papierosowy
• Pleśnie, pyłki i zanieczyszczenia

Objawy mogą być również wywołane przez warunki, które mają bezpośredni związek z naszym układem odpornościowym, takie jak:

• Przeziębienie i grypa
• Infekcja wywołana przez bakterie
• Alergie związane z pyłkami, pleśnią lub nawet sierścią zwierząt domowych
• Stres również został zidentyfikowany jako potencjalny czynnik wyzwalający

Kilka rad i zaleceń

• Czy utrzymać skórę nawilżoną przez cały czas, aby pomóc złagodzić suchość i swędzenie.
• Stosuj nawilżające balsamy do ciała natychmiast po kąpieli, aby pomóc uszczelnić naturalną wilgoć skóry.
• Nie bierz długich kąpieli lub pryszniców i unikaj zbyt gorącej wody.
• Używaj mydeł i środków czyszczących, które są łagodne i delikatne dla skóry.
• Czy nosić luźne dopasowane ubrania bawełniane i unikać swędzącej wełny lub innych włókien syntetycznych.
• Czy utrzymywać paznokcie krótkie, aby oprzeć się chęci do drapania skóry.
• Nie stresuj się! Spróbuj trochę poćwiczyć lub pomedytować, aby ograniczyć stres.
• Noś rękawice ochronne podczas mycia naczyń lub innych czynności wymagających długotrwałego kontaktu z wodą.
• Stosować chłodne okłady, aby pomóc kontrolować swędzenie, gdy tylko jest to możliwe.
• Unikaj ekstremalnych zmian temperatury i unikaj gorąca i spocenia się.
• Do utrzymania chłodnej sypialni, gdy śpisz. Jeśli twój pokój jest zbyt gorący, możesz się spocić i pogorszyć swędzenie i podrażnienie.